
Proteinele reprezintă unul din cei trei macronutrienți, care ne sunt necesari zilnic, pentru energie și pentru a ne simți în formă maximă.
Proteina este un element de bază pentru mușchi, oase, cartilaje, piele, păr și sânge.
Nutriționistul Sergiu Munteanu a venit în platoul emisiunii Doctorii și a explicat care este cantitatea de proteine recomandată zilnic, dar și câte shake-uri proteice este sănătos să consume o persoană pe zi.
Mai multe detalii aflați din interviu.